A volte economia fa rima con ascolto ed empatia: l’azienda giapponese Sanrio ha ideato la campagna “Hello Kitty, Hello Kindness” per promuovere il potere della gentilezza.
“Nessun atto di gentilezza,
per piccolo che sia,
è mai sprecato”
Esopo
- The State of Kindness
- Il Movimento Italiano per la Gentilezza
- Gentilezza e tolleranza nel mondo
- Il consiglio wellness: oli essenziali in ufficio
- Il consiglio wellness: routine per la gentilezza
- Il consiglio wellness: roll on con oli essenziali e minerali
“La gentilezza è la lingua che
i sordi possono ascoltare e
i ciechi possono vedere”
Mark Twain
The State of Kindness
Sanrio, in partnership con l’Istituto YouGov, ha promosso la ricerca “The State of Kindness in Europe” pubblicata oggi in occasione della giornata mondiale della gentilezza.
Dei cinque paesi europei analizzati – Spagna, Regno Unito, Germania, Francia e Italia – il nostro risulta essere il fanalino di coda. Il 95% degli italiani riconosce che la gentilezza susciti emozioni positive ma, secondo la classifica europea, siamo ultimi nel compiere atti concreti verso gli altri.
“Non si nasce automaticamente gentili,
bisogna allenarsi all’ascolto e all’empatia”
Natalia Re
Il Movimento Italiano per la Gentilezza
Il MIG – Movimento Italiano per la Gentilezza – ha lanciato una proposta di legge per far riconoscere nel nostro Paese la gentilezza come XIII BES (i BES sono gli indicatori identificati dall’Istat per definire il progresso di un Paese).
“La gentilezza è come la neve,
abbellisce tutto ciò che copre”
Khalil Gibran
Con questa proposta di legge il movimento ha presentato un testo per il settore istruzione – per prevenire il bullismo e il cyberbullismo – e un testo per il mondo del lavoro: la crescita economica deve essere inclusiva e sostenibile ed eliminare molestie e discriminazioni.
“Come possiamo cambiare il mondo?
Un atto casuale di gentilezza alla volta”
Morgan Freeman
La proposta è accompagnata anche da la “Carta dei Sei Valori della Gentilezza”: rispetto, ascolto, solidarietà, equità, pazienza e generosità.
“La gentilezza è un atto politico:
l’Italia ha bisogno di un Kindness Act”
Natalia Re, presidente MIG
Gentilezza e tolleranza nel mondo
In Canada con il Multiculturalism Act si riconosce la multiculturalità come valore fondamentale e nelle scuole giapponesi con il Programma di Educazione alla Tolleranza si insegna agli studenti il rispetto e la gentilezza verso le minoranze e le persone con disabilità.
“Con il coraggio arrivi lontano
con la gentilezza arrivi ovunque”
Vincenzo Cannova
L’Italia sta cercando di allinearsi ad altri stati ispirandosi forse anche all’Australia dove è presente il National Day of Action Against Bullying and Violence, al Bhutan che ha istituito il GNH – la misura di Felicità Interna Lorda – e ai Paese Scandinavi in cui si promuovono i valori di gentilezza e inclusione da molti anni.
“Nessun gesto di gentilezza è piccolo”
Ginevra Cardinaletti
Il consiglio wellness: oli essenziali in ufficio
Non sempre serenità, accoglienza e gentilezza regnano negli uffici e nei luoghi di lavoro, ma possiamo provare a migliorare l’ambiente con l’utilizzo in diffusione di uno o più oli essenziali come lavanda, mandarino e rosa.
lavanda: calma, armonizza e aiuta a mantenere relazioni serene
mandarino: aiuta a ritrovare serenità, leggerezza e sorriso
rosa: promuove compassione, amore incondizionato, perdono e gentilezza
“Ovunque ci sia un essere umano,
c’è un’opportunità per una gentilezza”
Lucio Anneo Seneca
Il consiglio wellness: routine per la gentilezza
La gentilezza può essere un regalo quotidiano.
Al mattino dedichiamoci qualche minuto facendo 3 respiri lenti e consapevoli, chiudiamo gli occhi e ripetiamo mentalmente: “merito la gentilezza e scelgo di essere gentile con me e con gli altri”.
Riapriamo gli occhi e cominciamo la giornata grati per i minuti che ci siamo regalati.
Se durante la giornata dovessimo sentirci irritati o arrabbiati ritorniamo mentalmente alla sensazione della mattina, pensiamo alla parola gentilezza e immaginiamo di diffonderla intorno a noi.
La sera, prima di addormentarci ringraziamo per la giornata trascorsa e pensiamo ad un gesto di gentilezza fatto o ricevuto. Il cuore si riempirà di gratitudine.
“Le grandi persone sono in grado
di fare grandi gesti di gentilezza”
Miguel de Cervantes
Il consiglio wellness: roll on con oli essenziali e minerali
Se l’irritazione continua ad accompagnarci o abbiamo una amica che ha bisogno di gentilezza possiamo preparare un roll on con oli essenziali e minerali.
Misceliamo in un roll on da 10 ml:
olio vettore (cocco frazionato, jojoba o mandorla dolce)
2 gocce di lavanda per la serenità
1 goccia di geranio per l’ equilibrio emotivo
1 goccia di rosa per l’apertura del cuore
Quarzo rosa o quarzo avventurina per l’equilibrio emotivo, amore e gentilezza.
Possiamo applicarlo ogni mattina su polsi, cuore o dietro le orecchie e ripetere l’applicazione ogni volta che ne sentiamo il bisogno.
“La cosa più bella nella vita è
fare qualcosa per qualcuno senza che
se ne accorga”
Christian Bobin
La gentilezza contribuisce al benessere psicofisico e a migliorare le condizioni di vita di chi la pratica e di chi la riceve.
Possiamo scegliere di essere gentili, allenandoci all’ascolto, all’empatia e al rispetto di genere, culturale, etnico e religioso.
Ogni nostro atto si moltiplica perché la gentilezza è contagiosa: mette radici e fa nascere nuovi alberi.
Scegliamo di essere gentili, piantiamo nuovi semi e rimaniamo umani.
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